Tíu þúsund skref á dag er nákvæmlega það sem þú þarft að fara í gegnum til að vera í formi. En hvernig á að telja þau? Til að gera þetta er ekki nauðsynlegt að hlaupa í búðina fyrir líkamsræktarmband, því það er snjallsími, sem er alltaf með þér. Með innbyggðum hraðamælum, gera símar gott starf við þetta verkefni. Allt sem þarf er forrit sem lagar niðurstöðurnar. Ljóst er að gögnin munu ekki vera 100% réttar á öllum (villur eru alltaf til staðar) en þetta mun hjálpa til við að gera heildarmyndina af líkamlegri hreyfingu. Ef það er mikið af skrefum þýðir það að dagurinn var virkur, ef ekki - það er kominn tími til að fara upp úr sófanum og fara í göngutúr. Svo, við skulum sjá hvað eru forrita skrefamælar, og hvernig þau eru góð.
Noom skrefamælir
Helstu kostir eru rafhlaða sparnaður og getu til að nota á stöðum þar sem engin tenging er við GPS. Við útreikning á skrefum notar forritið gögn um hreyfingu snjallsímans í geimnum. Einföldustu tengi og lágmarks aðgerðir.
Með því að búa til snið geturðu fylgst með framvindu vikunnar og allra tíma. Virka "Einkalisti" lokar aðgangi að sniðinu. Með því að kveikja á því verður ekki hægt að deila árangri með öðrum notendum, taka á móti skilaboðum frá þeim eða gefa næstum fimm vinum fyrir það sem náðst hefur. Þrátt fyrir augljós einfaldleika er Num frábært tól til að telja skref og að auki alveg ókeypis.
Sækja Noom skrefamælir
Google passar
Víðtæka virkni þessarar umsóknar gerir þér kleift að fylgjast nánast með hvaða hreyfingu sem er og setja persónulega markmið. Mörg önnur forrit og tæki geta verið tengd við Google Fit, þar á meðal klukkur og líkamsræktarmbönd. Að auki leyfir þú þér að skoða niðurstöðurnar ekki aðeins í símanum, eins og flest önnur verkfæri, heldur einnig á vefgáttinni.
Hentar þeim sem kjósa að skoða öll gögn sem tengjast heilbrigðu lífsstíl (svefn, borða, hreyfingu) í einum þægilegum og fallegum umsókn. Ókostur: ferðast á flutningsskrám sem reiðhjól.
Sækja Google Fit
Færist
Auðvelt að nota, ekkert aukalega. Einfalt viðmót með svörtu bakgrunni og björtu hringi af mismunandi stærðum og litum sýnir helstu upplýsingar: fjöldi skrefa lokið og staði heimsótt (ef þú vilt getur þú bætt við upplýsingum um hitaeiningar).
Forritið fylgist með virkni, sem merkir á kortinu þeim stöðum sem þú heimsóttir. Nokkrar stillingar - bara það sem þú þarft. Ólíkt Google Fit er flutningur merktur sem flutningur, ekki reiðhjól. Ókostir: Hjálp og stuðningur á ensku, á sumum smartphones (eins og Samsung Galaxy Note II) virkar ekki, þar sem hraðamælir eru slökktir í bakgrunni. Frjáls, engar auglýsingar.
Sækja hreyfingar
Skrúfjárn
Ólíkt fyrri skrefmælinum, býður það upp á miklu fleiri aðgerðir. Í fyrsta lagi getur þú stillt næmni og skref lengdina handvirkt til að fá nákvæmar upplýsingar. Í öðru lagi eru 4 handy búnaður til að velja úr, sem gerir þér kleift að skoða grunnupplýsingar án þess að opna forritið.
Sláðu bara inn grundvallarbreytur þínar og þú munt finna út hversu mörg skref þú þarft að taka á hverjum degi til að halda áfram að passa. Tölfræðihlutinn sýnir línurit af niðurstöðum fyrir mismunandi tímabil. Öll gögn geta verið flutt út á minniskort eða á Google Drive. Talningin hefst eftir fyrstu 10 skrefin, svo eru ekki ferðir á baðherbergið og eldhúsið. Umsóknin er ókeypis, það er auglýsing.
Sæktu pedometers Accupedo
Stigmælir fyrir þyngdartap Pacer
Eins og nafnið gefur til kynna er það ekki bara skrefamælir, heldur fullkomið tól til að stjórna þyngd. Þú getur tilgreint eigin breytur og sett markmið (eða notað sérhannað markmið til að viðhalda hvatning og viðhalda formi). Eins og í Akyupedo er næmi aðlögun lögun til að betrumbæta gögnin.
Eins og í flestum öðrum forritum hefur Peyser tengingu við umheiminn: Þú getur búið til hópa með fjölskyldumeðlimi og vinum fyrir sameiginlegar æfingar eða samskipti við aðra notendur. Aðgerðir sem fylgjast með þyngd, fjölda skrefa og hitaeiningar leyfa okkur að draga ályktanir um árangur þjálfunarinnar. Helstu eiginleikar pedometer eru fáanlegar án endurgjalds. Ítarlegar greinar og sérhannaðar þjálfunaráætlanir eru innifalin í greiddum áskrift.
Sækja stigamæli fyrir þyngdartap Pacer
Stígvél
Fullt á rússnesku, ólíkt flestum öðrum hugsaðum forritum. Allar upplýsingar eru birtar á aðalglugganum: fjöldi skref, hitaeiningar, fjarlægð, hraði og tími virkni. Hægt er að breyta litakerfi í stillingunum. Eins og í Noom og Accupedo er hægt að færa inn fjölda handa skrefum handvirkt.
Það er hlutverk Deila að birta niðurstöðurnar í félagslegum netum. Sjálfvirk byrjun og stöðvun eiginleiki gerir þér kleift að virkja telja skref aðeins á daginn til að spara orku á nóttunni. A þægilegur og hágæða skrefmælir var metinn af fleiri en 300 þúsund notendum með að meðaltali stig 4,4. Frjáls, en það er auglýsing.
Hlaða niður skrefmælir
ViewRanger
Hentar fyrir ferðamenn, gönguleiðsmenn og náttúrukennarar. Forritið telur ekki bara skrefin, heldur bendir til að búa til eigin gönguleiðir eða nota þau sem aðrir notendur hafa vistað. Þar að auki er þetta frábær leiðsögumaður - forritið notar tæknina með aukinni veruleika, sem gerir þér kleift að fá upplýsingar um mismunandi hluti með því að senda símanum myndavél til þeirra.
Það virkar með Android Wear og notar GPS GPS símans til að ákvarða fjarlægð sem ferðaðist. Þú getur deilt niðurstöðum þínum með vinum. Frábær kostur fyrir þá sem vilja frekar njóta náttúrunnar án þess að hengja sig við að telja hvert skref.
Sækja skrá af fjarlægri tölvu ViewRanger
Þegar þú hefur sett pedometerið upp skaltu ekki gleyma að bæta því við lista yfir undantekningar í stillingum rafhlöðunnar til að tryggja réttan rekstur í bakgrunni.
