Mörg okkar hafa tekið eftir meira en einu sinni hvernig, eftir langa vinnu við tölvuna, byrjar augun að sársauka og jafnvel vatn. Sumir telja að málið sé meðan tækið er notað. Auðvitað, ef þú dvelur á eftir uppáhalds leiknum þínum eða bara að vinna of lengi mun augun þín meiða engu að síður. Hins vegar er að jafnaði ástæða þess að rangar fylgjast með stillingum.
Kannski hefur það einhvern tíma komið fyrir þér að þegar þú notar annað tæki var engin óþægindi í klukkutíma, og þegar þú kemur aftur í bílinn þinn byrjar sársauki í augum. Ef þú varst vitni eða þátttakandi í slíkri sögu, þá er punkturinn í slæmum skjástillingum. Það er auðvelt að giska á að vanræksla af þessu feli ekki í sér skemmtilega heilsuáhrif. Þess vegna er mjög mikilvægt að fylgjast með öllum nauðsynlegum stöðlum sem við munum ræða í þessari grein.
Allir þættir rétta skjásins
Uppsetning tölvuskjár er ekki takmörkuð við eitt tæki. Þetta er margs konar mismunandi vísbendingar, allt frá upplausn til kvörðunar. Þau eru algjörlega óháð hvert öðru og eru settar upp fyrir sig.
Stilltu rétta upplausnina
Það fyrsta sem þú þarft að gera er að ganga úr skugga um að rétt upplausn sé stillt til að passa við forskriftirnar. Þeir eru að finna í tækjaskjánum, en að jafnaði ætti þessi vísir að ákvarða og setja upp sjálfkrafa.
Ef óskiljanlegt óskýr og óeðlilegt hlutföll á skjánum er nauðsynlegt að stilla upplausnina sem skjánum er hannað fyrir. Sem reglu má auðveldlega gera þetta á skjáborðinu á tölvunni. Fyrir þetta hægri smella smelltu á opna svæði skjáborðsins og veldu valmyndaratriðið "Skjástillingar".
Í stillingarvalmyndinni sem opnast þarftu að velja viðeigandi upplausn. Ef þú þekkir ekki vísbendann sem skjánum er reiknað út skaltu setja upp þann valkost sem kerfið mælir með.
Lesa meira: Skjáupplausn forrita
Skoðaðu hressunarhraða
Ekki allir vita að skjáhressunarhraði er einnig mjög mikilvægt fyrir augun. Þessi vísir ákvarðar hraða sem myndin er uppfærð á skjánum. Fyrir nútíma LCD skjái ætti myndin að vera 60 Hz. Ef við erum að tala um gamaldags "þykkar" skjáir, sem kallast rafeindabreytingar, þá þurfum við að uppfæra 85 Hz.
Til að skoða og breyta þessari tíðni er nauðsynlegt, eins og um er að ræða upplausnina, að fara á skjástillingar.
Í þessari valmynd, farðu til "Eiginleikar myndavélarinnar".
Fara á flipann "Skjár"Stilltu nauðsynlega vísbendingu um þessa stillingu.
Birtustig og andstæða
Annar mikilvægur stilling sem getur haft áhrif á augaþægindi þegar unnið er við tölvu er birtustig og andstæða. Í grundvallaratriðum er engin sérstök vísir sem þarf að setja þegar þú setur upp þessi atriði. Það veltur allt á stigi lýsingar á herberginu og einstökum sýn hvers og eins. Þess vegna þarftu að sérsníða sérstaklega fyrir sig og reyna að koma á þægilegan valkost.
Að jafnaði er þessi breytur settur með sérstökum hnappi á skjánum eða blöndu af heitum lyklum í fartölvu. Í öðru lagi er venjulega nauðsynlegt að klemma "Fn"Og stilla birtustigið með örvarnar á lyklaborðinu, en það veltur allt á tækinu. Þú getur líka notað eitt af sérhæfðu forritunum.
Lexía: Breyting á birtustigi í Windows 10
Sýna kvörðun
Meðal annars er stundum staðan þegar rétta skjákvörðunin fer af stað. Þess vegna byrja litir og allar myndir að birtast rangt á skjánum.
Handbók kvörðun skjásins er ekki svo auðvelt, þar sem Windows hefur ekki innbyggða verkfæri í þessum tilgangi. Hins vegar eru mörg forrit sem leysa þetta vandamál sjálfkrafa.
Lestu einnig: Forrit til að fylgjast með kvörðun
Aðrar tillögur
Auk óviðeigandi skjástillingar getur óþægindi og sársauki í augum komið fram af öðrum ástæðum, óháð tækinu. Ef allar fyrri tillögur hjálpuðu þér ekki, þá er líklegt að málið sé í einu af eftirfarandi.
Venjulegur hlé
Í fyrsta lagi verður að hafa í huga að eftir allt skjáið er ekki svo öruggt fyrir augum manna ef það er spurning um langan notkun þess. Sérhver sérfræðingur á þessu sviði er tilbúinn að staðfesta að þegar þú vinnur með hvaða skjá sem er, hvort sem það er tölva, sími eða sjónvarp, þá þarftu að taka reglulega hlé. Það er betra að gefa líffærinu nokkrar mínútur að brjóta á 45 mínútna fresti og styðja það með sérstökum æfingum en að hætta á eigin heilsu þinni.
Innljós
Önnur ástæða fyrir því að verkur geta komið fram í augum er rangt lýsing á herberginu þar sem tölvan er staðsett. Að minnsta kosti er ekki mælt með því að horfa á skjáinn með ljósunum alveg slökkt, því það er hvernig augun þenja enn meira og þreytast fljótt. Að auki verður verkið án lýsingar alveg óþægilegt. Ljósið ætti að vera björt nóg en ekki trufla skoðun.
Að auki er nauðsynlegt að stilla skjáinn þannig að beinir geislar sólarinnar falli ekki á hana og glampiin er ekki búin til. Það ætti ekki að vera neitt ryk og önnur truflun.
Rétt passa fyrir framan tölvuna
Þessi þáttur gegnir einnig mikilvægu hlutverki. Líklegast hefur þú heyrt oftar en einu sinni að það sé nauðsynlegt að fylgja reglum um örugga lendingu fyrir framan tölvu til að vinna þægilegt starf á bak við það. Margir vanrækslu þessar reglur og þetta er stór mistök.
Ef þú fylgir ekki kerfinu sem sýnt er á myndinni getur þú upplifað vandamál, ekki aðeins með sjón og þægindi, heldur líka á öðrum sviðum líkamans.
Niðurstaða
Svo eru fjölmargir þættir sem geta ógnað ekki aðeins þægilegri notkun einkatölvu heldur líka heilsu notandans. Þess vegna er mjög mikilvægt að læra og nýta alla ábendingar sem lýst er í þessari grein.
